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11月5日，据浙江省纪委监委消息：浙江省建设投资集团股份有限公司原党委书记、董事长沈德法涉嫌严重违纪违法，主动投案，目前正接受浙江省纪委监委纪律审查和监察调查。

中共中央政治局委员、天津市委书记陈敏尔在参加天津代表团审议时说，赞成政府工作报告。过去一年很不平凡。成绩的取得，根本在于习近平总书记领航掌舵，在于习近平新时代中国特色社会主义思想科学指引。要深刻领悟“两个确立”的决定性意义，坚决做到“两个维护”，全面落实中央要求和报告部署，深入贯彻习近平总书记考察天津重要讲话精神，以推进京津冀协同发展为战略牵引，扎实推动高质量发展，把“四个善作善成”重要要求落到实处。统筹科技创新和产业创新，统筹供给侧结构性改革和扩大有效需求，统筹新型城镇化和乡村全面振兴，统筹高质量发展和高水平安全，切实保障和改善民生，务实功、出实招、求实效，奋力谱写中国式现代化天津篇章。

在罗小晶看来，要想克服起床困难，需要了解自己的睡眠周期。“睡眠周期包括快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期，在快速动眼睡眠期的时候我们就做好了起床的准备。一般情况下，睡眠周期的时长约为90至110分钟，睡眠好的诀窍在于这90分钟的睡眠质量。”罗小晶推荐了R90睡眠法，需要根据睡眠周期来制定起床的时间，将闹钟设置在快速动眼睡眠期，可能会更顺利地醒来。

各地借着“夜经济”的蓬勃发展，不断点燃文旅市场的消费热情。在厦门鼓浪屿，夜幕低垂时，历史建筑被光影温柔包裹，音乐会与文艺演出轮番上演，为这座小岛增添了更多文艺与浪漫的气息；西安城墙下的“永宁门光影秀”，利用高科技手段，将古城墙变成了一幅流动的历史画卷，让游客在光影交错中感受古都的千年沧桑。

06-03

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